女性ホルモンの働きは、実にさまざまで幅広いです。まず、先程も説明した通り、女性らしい体つきや考え方をつくる働きがあります。それから、生理や出産に際して、体をうまくコントロールすることも大きな働きの一つ。

このほか、髪の毛やお肌をツヤツヤ美しくする働き、骨を丈夫にしたり、病気になるのを防ぐという役割、それから、自律神経を安定させるという働きや記憶力を保つという働きもあります。ほとんど万能ですよね……。

ホルモンというと、なんとなく体の中だけの働きで、私たちには分かりにくいという感じがします。でも実は、女性にとって美しく元気に生きている為に欠かすことのできない重要な働きをしているという事が分かってもらえたでしょう。

こんなにいろんな働きをしているなんて知らなかった～という人が多いのではないでしょうか。私も「生理に関係がある」という事くらいは知っていましたが、いろいろ調べるまでは、こんなに女性ホルモンにお世話になっているとは思いませんでした。逆にいうと、女性ホルモンと上手につきあっていけば、もっと健康に快適に過ごすことができるんじゃないかなというところに辿り着きますよね。

これらの働きを踏まえて、上手に付き合っていく方法を考えていきましょう。